По распространенности среди подростков и людей среднего возраста депрессия бьет все новые рекорды.

У каждого второго наблюдаются начальные проявления, а каждому пятому требуется не только психологическая помощь, но и серьезное медикаментозное лечение.

Депрессивные расстройства страшны тем, что полностью излечиться практически невозможно: рецидивы отмечаются у 70% больных, а каждый шестой рано или поздно предпринимает попытку суицида.

 

Депрессия

 

Еще совсем недавно к диагнозу «депрессия» многие относились с изрядной долей скепсиса, объясняя перемены в поведении близкого человека ленью или нежеланием работать над собой. Как показали исследования, все гораздо сложнее.

Эмоциональные нарушения провоцируются замедлением или полным прекращением некоторых биохимических процессов, в результате которых прекращается выработка серотонина — так называемого гормона радости. 

• Находящийся в состоянии депрессии человек не способен на позитивное мышление;

• Способность переживать радость или эмоциональный подъем полностью утрачена;

• Прогрессирует двигательная заторможенность.

Подавленное настроение — это лишь вершина айсберга. Больные отмечают упадок сил, духовную опустошенность, нежелание и неспособность принимать решения, нарушения памяти и ощущение постоянной тревоги. 

Психотерапевты отмечают низкую самооценку, гипертрофированное чувство вины, отсутствие интереса к жизни. В особо тяжелых случаях при появлении признаков склонности к суициду необходима срочная психиатрическая помощь, вплоть до госпитализации в отделения закрытого типа.

По данным психиатров, каждый четвертый больной, предпринявший попытку суицида, на самом деле не планировал расстаться с жизнью. Подобное поведение — признак крайней степени отчаяния и способ привлечения внимания.

При общении с такими больными недопустимы даже намеки на осуждение и «посыпание ран солью».

Выйти из этого состояния помогут только доброе отношение и практическая помощь врача-психотерапевта. 

 

Самодиагностика 

 

Очень часто истинная депрессия маскируется под ряд других, не менее распространенных заболеваний: синдром хронической усталости, неврозы, психосоматические расстройства. 

Диагноз «эндогенная депрессия» может поставить только врач, но есть ряд признаков, длительное присутствие которых должно насторожить:

• Утрата интереса к жизни;

• Постоянная тревога, периодически переходящая в панику;

• Пессимистическое восприятие любых событий;

• Серьезные нарушения сна;

• Рассеянность и трудность в усвоении новых навыков; 

• Чрезмерное чувство вины;

• Нарушение пищевого поведения (отказ от пищи или чрезмерное употребление);

• Снижение полового влечения. 

Каждый признак в отдельности ни в коем случае не свидетельствует о наличии заболевания, но если отмечены больше половины из них — это уже повод для визита к специалисту. 

 

Факторы риска 

 

По данным исследований, риск возникновения депрессии увеличивается у людей, страдающих эндокринными и онкологическими заболеваниями, а также авитаминозами и В12-дефицитной анемией. Ряд симптомов может наблюдаться при приеме некоторых лекарств как побочное действие.

Если депрессия имеет явно выраженные симптомы, необходима помощь врача. Однако, при начальных формах можно попробовать справиться с недугом самостоятельно. 

Простые правила, которые помогут предотвратить появление и усугубление депрессии:

• Полноценный сон;

• Питание, обогащенное витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами;

• Регулярные занятия (предпочтительно — групповые) спортом или финтесом;

• Постоянное общение с коллегами, родными, друзьями; 

• Занятия любимым хобби;

• Отдых и периодическая смена занятий. 

Если в течение 1-2 месяцев эти простые меры не принесли облегчения, нельзя затягивать с обращением к врачу. Самовольное применение фармакологических средств может не только усугубить ситуацию, но и стать реальной угрозой для жизни. 

Ссылки: лечение депрессии в Брянске, вывод из депрессии в Брянске, помощь при депрессии в Брянске.